以下是这篇作文中每个部分的优点或改进之处：

1. 开头：
2. 开头部分表达对老师的谢绝感到遗憾，这是自然的。

3. 优点：简洁有力，突出主题。

4. 训练中的情景描写

5. 文章通过“训练中的情景描写”展现了足球训练的过程，但有些地方可以更加生动具体。

6. 优点：描绘了训练的激烈和紧张氛围。

7. 训练结束时的心理描写

8. 故事较为真实，但部分心理描写不够丰富，缺乏情感深度。

9. 优点：故事连贯，情感表达不够深刻。

10. 总结部分

11. 结尾部分总结感谢之情，但整体结构略显冗长。

12. 优点：表达了对老师的感激之情。

13. 语言优化建议

14. 使用更简洁、生动的词语来丰富描述。例如，“我把球踢得很高”可以改为“我跑得很快”。

15. 增加一些动态描写，如“对方球员将球踢向我们队”，可以改为“对方球员突然将球踢向我”。

16. 结构优化建议

17. 整篇作文结构较为清晰，但部分地方描述稍显重复。例如，“谢绝”被多次提及，可以适当调整顺序。

18. 情感表达

19. 故事中的情感描写较多，但缺少更多细节来增强真实感。

20. 文学性提升建议

21. 部分段落的文学性有待提高，语言更加细腻，充满感染力。

总体来说，这篇作文展现了很好的写作能力，但在某些方面可以进一步优化，使文章更具画面感和感染力。